无偿献血，是一种奉献，也是一种责任。捐一份热血，献一片爱心；撸起袖管，献出灼灼真情。

熟悉的献血车，如期而至，又是一年献血时，5月23-25日，山东省血液中心献血车将开进山艺，山艺er到时候一起献上一份温暖吧！现场还有精美小礼品哦～

5月20日，无偿献血知识宣传活动将在食堂广场举办，期待着大家的到来。

01献血小标准

1.年龄：18-55周岁。2.体重：女生 ≥ 90斤，男生 ≥ 100斤。3.血压：收缩压90-140，舒张压60-90，合格脉搏60-100/分。4.感冒、炎症、女性例假前后三天等需要暂缓献血；有眼部疾病、血液性系统疾病以及传染疾病患者不可献血。5.无高度近视(800度以下可献全血)；献血前一周无服药。6.两次献全血的时间间隔在六个月以上。7.体温正常，没有疫情相关的接触史，旅居史。8.新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时后可献血；接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），接种当日起14天后可献血。02献血小贴士

献血前1.适量、清淡饮食。2.切忌空腹、饮酒、吸烟。3.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。献血时1.配合医护工作人员，有序进行献血。2.保持情绪稳定，避免紧张。3.拳头有节奏地握紧放松。献血后1.避免剧烈运动，献血侧手臂勿提重物。2.保护好静脉穿刺部位，24小时内勿碰水，避免感染。3.多饮水，注意休息，正常饮食，适当搭配蛋白质、蔬果；勿暴饮、暴食、酗酒。03献血小益处

1、可有效降低血液粘稠，预防高血脂等疾病;2、可明显缓解风湿关节炎引起的疼痛;3、可预防和降低心脑血管疾病的发生;4、可促进人体新陈代谢，改善血液循环，延年益寿;5、刺激人体造血功能，提高免疫力;6、排除体内多余铁质，减少癌症的发病率;7、清理血管内杂质，保持血管畅通;04献血小福利

将本推文转发朋友圈一天并集10个赞，即可获得抽奖机会，抽奖箱里对应可以扔飞镖的次数，最低一次，最高三次。

若三次全中，即可获得一等奖，以此类推，凡参与者皆有精美礼品相送。

献血为他人，生命心连心。总有生命，因我们沸腾。我们献出的每一袋血，都是献给生命最宝贵的礼物，我们的每一次到来，都是一场挽救生命的热烈奔赴！

（编辑：周玉丹 审查人：赵琦  初审：许佳倩 复审：刘哲 终审：孟庆波）