血液，是生命的源泉无偿献血，是一种无私奉献的行为是对生命的热爱和尊重

为弘扬“奉献、友爱、互助、进步"的志愿服务精神，提升青年学生的服务意识和奉献精神，推动无偿献血公益事业的发展，11月23-25日由校团委青年志愿者协会与山东省血液中心联合举办的无偿献血活动将在我校长清校区食堂南侧小广场进行。届时，省血液中心献血车将开进山艺，欢迎山艺er一起来奉献爱心!现场还有精美小礼品赠送哦~

01.献血小标准

1、年龄:18-55周岁。

2、体重:女生 2 90斤，男生 ≥100斤,

3、血压:收缩压90-140，舒张压60-90，合格脉搏60-100/

分。

4、感冒、炎症、女性例假前后三天等需要暂缓献血，有眼部疾病、血液性系统疾病以及传染疾病患者不可献血。

5、无高度近视(800度以下可献全血);献血前一周无服药

6、两次献全血的时间间隔在六个月以上。

02.献血小贴士

献血前

1、保证适量、清淡饮食

2、切忌空腹、饮酒、吸烟。

3、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

献血时

1、配合医护工作人员，有序进行献血

2、保持情绪稳定，避免紧张

3、拳头有节奏地握紧放松。

献血后

1、避免剧烈运动，献血侧手警勿提重物。

2、保护好静脉穿刺部位，24小时内勿碰水，避免感染

3、多饮水，注意休息，正常饮食，适当搭配蛋白质、蔬果;勿暴饮、暴食、酗酒。

03.献血小益处

1、可有效降低血液粘稠，预防高血脂等疾病

2、可明显缓解风湿关节炎引起的疼痛:

3、可预防和降低心脑血管疾病的发生:

4、可促进人体新陈代谢，改善血液循环，延年益寿:5、刺激人体造血功能，提高免疫力;

6、排除体内多余铁质，减少癌症的发病率

7、清理血管内杂质，保持血管畅通。

04.献血小福利

明天在现场会有精美礼物等着你!我们不见不散~

献血献爱心，血浓情更浓

点滴热血，让爱延续

为他人送温暖

为社会做贡献

（文字：马新苗、殷瑞琪 编辑：孙筱涵 审核人：周玉丹 初审：张霄杉、刘晓雅 复审：井燕、田静 终审：孟庆波）