晨兴夜寐，孜孜不倦，将青春献给知识的海。时光荏苒，岁月如梭，他们用自己的努力与智慧，换来丰硕成果，绽放出耀眼的光彩，请跟随团团的步伐，欣赏他们的“研”途风景吧
舞蹈学院 聂超然
01基本信息
聂超然，女，山东泰安人，中共预备党员，舞蹈学院舞蹈学专业2020级学生，推免综合排名2/152。现推免至山东艺术学院舞蹈学院，就读艺术学专业。
02
获奖信息
曾获校级一等奖学金四次，国家励志奖学金三次，第四届济南奖学金；荣获“三好学生”荣誉称号两次，“优秀共青团员”荣誉称号两次，社会实践“先进个人”两次，学校超级演说家大赛“三等奖”，山东艺术学院2023年青年马克思主义者培训工程暨团干部培训班“优秀标兵”，山东艺术学院励志大讲堂“优秀讲师”，泰山皮影艺术研究院授予“小小传习人”，全国大学生宣传教育“优秀青年”，参与“童心张夏”暑期公益支教课堂及“青年之家·七彩假期”支教活动，获得“优秀志愿者”荣誉称号。03
学生工作和实践经历
学生工作：
现担任班长、学习委员，学校红色文化教育研修工作室——“舞小红”红色文化宣讲团副团长；曾担任舞蹈学院自律委员会副部长。
社会实践：
曾参加山东省新年戏曲文艺晚会，山东省春节联欢晚会，庆祝中国共产主义青年团成立100周年MV《年轻的朋友来相会》录制活动，长清区文昌社区“颂歌献给党 奋进创辉煌”，济南市市中区七里山街道七东社区“庆元宵佳节”文艺演出，山东省“齐鲁最美人物”，“山东省“养教有方”颁奖典礼演出活动；第二届舞蹈科学国际论坛，山东省旅游发展大会，《山东社会科学年鉴2023》学科综述编写工作；并多次组织开展“红色剧目我来讲”“学习言习语、喜迎二十大”“普法知识宣讲”等各项活动；多次参加校园、市区、济南市、泰安市、中国书画家联谊会文艺志愿者服务工作委员会组织的线下志愿活动；代表学院前往长清区丹凤小学、石店小学支教八次；跟随“走进舞蹈”青年志愿服务团参加“童心张夏”暑期公益支教课堂、“青年之家·七彩假期”支教活动。
学业经历
大学是人一生中最为关键的阶段。从入学的第一天起就应当对自己的大学生活有一个正确的认识和规划。在这个阶段里，都认真把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石；在大学四年里，应努力为自己编织生活梦想，明确奋斗方向，奠定事业基础，使大学生活充实而愉快。
推免相关生活经历
大学期间一定要注重专业课的学习，不断积累扎实的专业知识，同时拓宽理论知识，做到理论与实践并重；课余时间多参加学校各项活动和社会实践，不断丰富自己、锻炼自己；积极参与学生工作，提升自己的能力；尽可能地多考取一些证书，比如：普通话、计算机、教师资格证、英语四六级等，使自己全面发展。
问答Q1：为什么继续选择读研？有网友在知乎上分享过自己父亲的一段话，大概的意思是：人这一辈子，往往真正能用来读书的机会并不多。在当下这个浮躁的社会中，人的精力被大量分散，能够真正用来读书的机会更是屈指可数。作为长辈，特别希望你能多读点书，因为书能给予你精神食粮，能够让你在这个浮躁的社会中内心安定下来，发现人生的真正意义。
有时，考研不仅仅是一个学历，是有一个升学的机会，它还意味着更深层次的知识和理论学习，我们必须静下心来好好想想到底要不要继续读研，而不是看大家都准备考研，于是自己也随大流准备考研，心中一定要有明确的目标清楚自己想要的到底是什么。
Q2：如何应对突如其来的面试？
首先查看官网，在面试中需要考哪些内容；其次，询问老师或者师哥师姐，寻求他们的帮助及建议；然后，沉下心来，放松心态，好好准备考试内容，争取在面试中做到最好。
Q3：如何调节自己的负面情绪？
在情绪崩溃的时候停下来及时调整，不去想这些烦心事，出去走走、好好吃饭、听听歌等等都可以使我放松，等心态完全调整过来，再重振旗鼓，击败困难。
寄语
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，作为新时代青年的我们，要练就过硬本领，主动担当作为，把责任抗在肩上，把使命担在身上，在披荆斩棘的实践中不忘初心，砥砺前行。在新的历史起点上，执奋斗之笔，尽情挥洒青春之笔墨，书写新时代青年的人生华章！
国际艺术交流学院 栗艺菲
01基本信息
栗艺菲，女，山东青岛人，中共预备党员，国际艺术交流学院戏剧影视美术设计专业2020级学生，推免综合排名1/69。现推免至山东艺术学院电影学院，就读电影与舞台美术设计专业。
02
获奖信息
曾获得校级一等奖学金四次，三等奖学金一次，校级三好学生两次；荣获山东艺术学院“大学生寒假社会实践优秀学生”“志愿服务先进个人”“优秀共青团干部”、疫情防控“优秀学生志愿者”的荣誉称号，在河南省特大洪涝灾害中参与前线救援，收到河南省新乡市政府感谢函；荣获山东艺术学院短视频大赛一等奖；山东艺术学院“矢志不渝跟党走，青春献礼二十大”海报设计大赛优秀奖；山东艺术学院“新时代新青年书香献礼二十大”书画优秀奖。
03
学生工作和实践经历
学生工作：
积极参加学生工作，曾担任国际艺术交流学院学生会主席团成员，组织参与学院活动40余次；连续两年在大型学院活动“美妆大赛”担当执行导演的工作。在工作中始终坚持以"服务同学、当好桥梁"为宗旨，起到模范带头作用。
社会实践：积极参与社会实践和志愿服务活动。2021年7月河南省发生特大洪水灾害，积极参与到新乡市、郑州救灾志愿者服务中；大学期间志愿服务累计时长90余小时，荣获多个社区组织“优秀志愿者”荣誉称号。
学业经历
在大学期间，专业课程的学习是重中之重，它奠定了后续学习和发展的基础。所以，专业课的学习就应做到有针对性地去记忆、练习，对时间合理分配，保证专业课程的学习时长和学习质量。学习之余，我主动承担并参与学生工作，以此提高组织活动、沟通交际和时间管理的能力，促进自身全面发展。学生工作所带来的经验不仅能够在后续的学习和个人发展中发挥积极作用，而且能够发掘自己在其他方面的才能和潜力。积极参加各类型社科竞赛和兴趣活动，丰富自己的课余生活。劳逸结合，适当的放松和娱乐可以调节状态，使我们精力充沛、事半功倍。
推免相关生活经历
当我得知获得研究生推免资格时，我感到心中涌动着一种强烈的激动和喜悦。在接下来的日子里，我积极地投入到面试阶段的准备工作中，认真准备每一份面试材料，并思考如何将自己的特点和优势展现给评委老师。每天晚上我不断模拟面试，查阅相关书籍，整理多类型专业理论问题，并仔细剖析举例各种专业知识，用案例搭配理论，同时也通过不断专业学习和积累新知识来提升自己的专业素养与能力。在面试阶段，我以饱满的热情和严谨的态度面对。面试过程中我清晰地表达了自己的观点和想法，同时积极与评委老师互动，展现出我对专业领域的深入了解和独立思考能力。推免阶段的专业面试的锻炼让我更加自信和成熟，也不断完善了自己的能力和素质。我将继续保持积极向上的心态，不断追求卓越和进步，为自己的未来打下坚实的基础。
寄语
首先想和大家说的是大学不设限。进入大学，你会迎来自己主宰的四年，四年如何度过决定权完全取决于自己，在完成基本专业学习的基础上(这个是必须完成的)你可以去做任何自己感兴趣的事情，去各种实践尝试找到自己的热爱所在，然后在热爱的领域让自己闪闪发光.
其次想说的是四年时光转瞬即逝，且行且珍惜。就我自己而言，因为疫情原因的大学生活多少有些遗憾，也有点稍纵即逝，一眨眼的功夫就要毕业了，所以希望大家珍惜能够在校园度过的大学生活,将四年过得充实，让青春挥洒的淋漓尽致.
然后想说的是切勿满目从众，一定要对自己的未来，有规划，这意味你知道自己的方向。我们可能不能完完全全在这条直线上，但你知道前方要走怎样的路和前路完全未知是不一样的，想想自己以后要做什么，考研考公还是考编等等，毕业以后在哪座城市生活,以后的职业需要考哪些证书来支撑，想清楚了就只管一点一点朝着自己的目标前进就好了。
最后想说的是大家一定要敢于争取，勇于尝试，否则当有些机会摆在眼前时就会悔恨当初了。可以是积极争取当个班干，也可以多参加各种比赛(名次不是;最重要的，重要的是经历)，也可以参加自己志愿服务，或者去实现兼职积累自己的实践经验。只有尝试才知道自己可不可以，适不适合，不要还没开始尝试就自我否定打退堂鼓，最难能可贵的就是经历，有经历才有成长。
祝愿大家都能度过不留遗憾、热血的四年大学时光!
寄语
首先想和大家说的是大学不设限。进入大学，你会迎来自己主宰的四年，四年如何度过决定权完全取决于自己，在完成基本专业学习的基础上(这个是必须完成的)你可以去做任何自己感兴趣的事情，去各种实践尝试找到自己的热爱所在，然后在热爱的领域让自己闪闪发光.
其次想说的是四年时光转瞬即逝，且行且珍惜。就我自己而言，因为疫情原因的大学生活多少有些遗憾，也有点稍纵即逝，一眨眼的功夫就要毕业了，所以希望大家珍惜能够在校园度过的大学生活,将四年过得充实，让青春挥洒的淋漓尽致.
然后想说的是切勿满目从众，一定要对自己的未来，有规划，这意味你知道自己的方向。我们可能不能完完全全在这条直线上，但你知道前方要走怎样的路和前路完全未知是不一样的，想想自己以后要做什么，考研考公还是考编等等，毕业以后在哪座城市生活,以后的职业需要考哪些证书来支撑，想清楚了就只管一点一点朝着自己的目标前进就好了。
最后想说的是大家一定要敢于争取，勇于尝试，否则当有些机会摆在眼前时就会悔恨当初了。可以是积极争取当个班干，也可以多参加各种比赛(名次不是;最重要的，重要的是经历)，也可以参加自己志愿服务，或者去实现兼职积累自己的实践经验。只有尝试才知道自己可不可以，适不适合，不要还没开始尝试就自我否定打退堂鼓，最难能可贵的就是经历，有经历才有成长。
祝愿大家都能度过不留遗憾、热血的四年大学时光!
问答Q1：对于准备保研的同学有什么建议？
1.提前了解保研政策，以便有针对性地制定保研计划。
2.提升专业成绩，专业成绩都是保研的重要指标之一。因此，建议努力提高自己的专业成绩，尤其是专业核心课相关的课程成绩。
Q2：如何调整心态？
首先，要学会放松自己。不要一直处于紧张的状态，可以适当地进行一些放松的活动，比如听音乐、散步、与朋友聊天等。这些活动可以帮助你缓解压力，让你的心情更加平静。
其次，要学会积极面对问题。当遇到困难时，不要逃避或放弃，要勇敢地面对问题并寻找解决的办法。在解决问题的过程中，要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。
除此之外，要学会控制自己的情绪。情绪是影响心态的重要因素之一，因此要学会控制自己的情绪，不要让情绪左右自己的行为和决策。当遇到不愉快的事情时，可以尝试转移注意力，比如做一些自己喜欢的事情。
最后，要学会保持自信。自信是调整心态的关键之一，只有自信才能让自己更加坚定地面对生活中的各种挑战和困难。
Q3：如何高效学习专业课？
首先要制定详细的学习计划，这有助于你更好地管理时间，避免拖延和浪费时间。理解课程大纲和教材，更好地理解课程内容，做好笔记和记忆。及时总结和归纳，加深对课程内容的理解。其次，学习环境对于学习效果有很大的影响，创造良好的学习环境，有助于集中精力学习，提高学习效率。另外，参加课堂讨论、小组学习，既更好地理解课程内容，又提高你的思考能力和沟通能力。最后，除了教材和课堂学习外，还可以寻找网络等其他资源和学习工具。
寄语
大学是一个重要的阶段，是人生中积累知识和经验的时期，希望大家保持乐观的心态和健康的生活习惯。勇敢地面对挑战，享受人生的每一个瞬间。在大学的旅程中取得丰硕的成果！
（编辑：张家露 审核：周玉丹 初审： 张霄杉 刘晓雅 复审：井燕 田静 终审：孟庆波）
