为贯彻落实团中央《“青春爱运动 健康强中国”高校迎冬奥体育活动网络接力展播工作方案》，鼓励我校学生积极参与体育运动、传播冬奥文化，养成良好的健康生活习惯，现面向全校开展“激情冬奥，‘艺’起动起来”活动。

活动主题：青春爱运动 健康强中国

活动时间：2022年1月15日-2月18日

主办：山东艺术学院团委

承办：山东艺术学院学生会、山东艺术学院研究生会

活动对象：全校学生

主要内容及方式

1.通过运动天数打卡、跑步里程累计、健身卡路里积分等形式，开展迎冬奥运动打卡活动。各位同学可以结合实际情况，选择适合冬季锻炼的运动项目，如跑步、快走、瑜伽、跳绳、游泳、滑雪、核心训练、力量训练、减脂训练、武术等，保证每天中等强度以上运动时间不少于1小时。

2.依托小程序“小打卡”和微信朋友圈同步开展。先在朋友圈带话题#激情冬奥，“艺”起动起来#DAY xx进行打卡，打卡后上传至微信小程序即可。

步骤：扫码进入小程序“小打卡”——加入“激情冬奥，‘艺’起动起来”活动，修改昵称为：姓名+学院+学号（点击菜单进行修改）。

3.上传运动数据（微信步数、keep等运动类APP记录、跑步机等运动器械消耗的卡路里等图片）、照片、视频均可。

4.可以结合所学专业，进行绘画、书法、音乐、舞蹈等专业创作，录制成视频（大于1分钟），对有关冬奥的基础知识、冬奥会运动项目等内容进行创新性宣传。

注意：

1.图片打卡、视频打卡两种形式二选一，于当日22:00前上传。

2.图片要注明日期，防止出现作假现象。

3.视频打卡采用统一话语开场“激情冬奥，‘艺’起动起来”

活动奖励

图片打卡需满足下列条件之一：步数（5000步以上）/里程（2公里以上）/时长30分钟以上；视频打卡需要满足时长1分钟以上。

1.累计打卡15天，可领取团团专属钥匙扣一个；

2.累计打卡20天，可领取团团专属帆布包一个或文创产品一个。

3.在小程序“小打卡”排名前10名的同学，校团委授予“寒假运动达人”荣誉证书。

4.若优质作品被“创青春”等媒体平台转载，可直接评选为本年度校级寒假社会实践先进个人。

（注：图片与视频打卡天数可累加，但是同一天只累计一次。）

（编辑：赵琦 审查人：郭晓彤 初审：刘哲 陈雅婧 审核：井燕 终审：孟庆波）