忙碌了一个学期的学子们

正式开启了慢下来的假期生活你的寒假：躺着，吃饭，躺着……这可不行哦健康自律生活方式，从你我做起！快来参考下面的假期生活指南吧～

生活居家篇

日常打卡

一日三餐，好好吃饭，早睡早起，规律作息，坚持下去你就会发现，身体变得更轻盈了，发际线浪子归家了，万物变得更明朗了。

动手整理

新年新气象新风貌不，如趁着年初整理房间，清理旧物和旧遗憾，迎接好心情和新希望，顺便摘取“家政能手”称号。

温情陪伴篇 对生气说不

与人相处，分歧不可避免，我们应当学会换位思考，将心比心，一般而言争吵是解决不了问题的，我们不如试试多多夸奖。

感恩父母

帮妈妈洗洗衣服给爸爸打打“零工”～亲自下厨学做几道菜父母陪我们慢慢长大我们陪父母慢慢变老。

朋友小聚

张开怀抱，奔向好友，一起逛街、聊天，读书、分享爱好……和朋友见面，共享美好时光。

假期蓄能篇

学习篇

一个学期的学习时光终于结束了，没有了ddl的烦恼，没有了作业与论文的压力，我们也不能停下学习的脚步，杂志、期刊、小说……让我们遨游在知识的海洋吧。

学习之外的时间，兼职也是一个不错的选择走近实践，贴近社会锻炼自我，充实实力当然也要在工作的同时注意好防护鸭。

运动锻炼篇

身体健康是我们最重要的，也是最关心的，为了追求健康的体质，赶快行动起来吧。生命在于运动不仅仅是一句口号，让运动充实自己的生活，让生活变得绚丽多彩。

安全提醒 居家安全

易燃杂物日清理，科学用电有保障，欢度节日搞庆典，烟花爆竹慎重放，火灾事故重预防，报警逃生两不忘，假期在家虽快乐，安全常识不能丢。

出行安全

假期娱乐不可少，早出晚归要不得。适度娱乐有分寸，闯出事故代价高。警惕外人需防范，出门结伴为最佳。雨雪天气发生时，尽量居家不外出。

防疫安全

疫情防控仍紧要，必要防护少不了。中高风险要避免，人群密集要远离。开窗通风要牢记，定期消毒别忘记。个人卫生要讲好，管好自己最重要。

专属礼包

寒假十课

咦，团团听到你说总感觉还少了点什么？别着急小伙伴们心心念念的“寒假十课”这就“火速”赶来！

为了充实大家的寒假生活，从今天开始，团团将带领大家一起学习“寒假十课”系列团课视频。

本年度的“寒假十课”，都有哪些内容？如何获取收看途径？能收获哪些本领？团团为你一一道来！

课程内容

总书记与大学生面对面，有哪些叮嘱要谨记？这山，这河，这中国，如何焕发出绿色蓬勃生机？

在越来越好的生活里，你是否也越想念他们？那个不完全是故事的故事究竟藏着什么奥秘？让我们DNA动了的音乐，会是哪段熟悉的旋律？

总书记关心着新时代中国青年青年人亲历着祖国的变迁山河锦绣、英雄气魄以史为鉴、重任在肩青春选择、榜样故事坚定信仰、心向往之。

让我们一起走进“寒假十课”！

希望大家通过这十节课，的学习和感受，更加深刻地认识到，中国的模样和青年的责任，回顾历史，致敬榜样，锚定航向，砥砺前行，在实践中践行“请党放心，强国有我”的时代使命。

（来源：学校共青团 编辑：邵子涵 审查人：邵子涵 初审：刘 哲 陈雅婧 审核：井 燕 终审：孟庆波）