血液，是生命的源泉是希望的火种献血，不仅仅是一种奉献更是一种责任和担当你奉献的每一滴血液都将满载爱与关怀奔赴那急需救助的生命身边给予他们继续前行的力量

爱心献血，传递希望以爱之名，延续生命献血活动已在山艺连续开展多年下面跟着团团来回顾一下之前的温馨瞬间吧！

每一份献血都是生命的礼物感谢每一个为爱勇敢伸出手臂的你！下面是一份献血科普指南，欢迎大家加入献血大军！

温馨提示

具体活动内容

献血益处

献血可以促进血液新陈代谢，刺激骨髓造血干细胞产生新血细胞，降低血液黏稠度，减少血栓形成风险，利于预防心脑血管疾病。调节铁代谢，维持铁元素平衡，增强造血功能，使骨髓造血系统保持旺盛。清理血管内杂质，保持血管畅通。

献血标准

年龄：18-55周岁

体重：女生 ≥ 90斤，男生 ≥ 100斤

血压：收缩压90-140，舒张压60-90，合格脉搏60-100/分

感冒、炎症、女性例假前后三天需要暂缓献血哦！

有眼部疾病、血液性系统疾病以及传染疾病患者不可献血，无高度近视(800度以下可献全血)，献血前一周无服药。

如果符合上述条件，请加入我们吧！即使不符合条件也无需焦虑，调整身体状态我们爱心常在！

注意事项

献血前，适量、清淡饮食，切忌空腹、饮酒、吸烟。保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

献血时，配合医护工作人员，有序进行献血，保持情绪稳定，避免紧张，拳头有节奏地握紧放松。

献血后，避免剧烈运动，献血侧手臂勿提重物。保护好静脉穿刺部位，24小时内勿碰水，避免感染。多饮水，注意休息，正常饮食，适当搭配蛋白质、蔬果。勿暴饮、暴食、酗酒。

（文字：侯佩赓、于渊杰 编辑：张华悦 审核：周玉丹 责任编辑：赵敏 审核：王雯）