青春年少，一腔热血，一次献血，一场接力，红色传递，生命延续。无偿献血，是一种奉献，也是一种责任。捐一份热血，献一片爱心。挽起袖管，献出灼灼真情。校园中，熟悉的献血车，如期而至。又是一年献血时，快和山艺er一起，献上一份温暖吧！现场还有精美小礼品哦～

主办 共青团山东艺术学院委员会

承办 山东艺术学院学生会、研究生会

“艺启”志愿服务团队

献血时间

12月20日——21日

献血地点

食堂东南角

 献血小益处

1.促进新陈代谢，可预防、缓解高粘血症。

2.可促进、改善心理健康，使献血者更加健康、长寿。

3.加强人体造血功能，预防贫血。

4.降低血脂，预防心脑血管疾病，减少癌症发生率。

 献血小常识

献血条件：

1.年龄：18-55周岁。

2.体重：女生 ≥ 90斤，男生 ≥ 100斤。

3.血压：收缩压90-140，舒张压60-90，合格脉搏60-100/分。

4.感冒、炎症、女性例假前后三天等需要暂缓献血；有眼部疾病、血液性系统疾病以及传染疾病患者不可献血。

5.无高度近视(800度以下可献全血)；献血前一周无服药。

6.两次献全血的时间间隔在六个月以上。

7.体温正常，没有疫情相关的接触史，旅居史。

8.新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时后可献血；接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），接种当日起14天后可献血。

 献血小贴士

献血前

1.适量、清淡饮食。

2.切忌空腹、饮酒、吸烟。

3.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

献血时

1.配合医护工作人员，有序进行献血。

2.保持情绪稳定，避免紧张。

3.拳头有节奏地握紧放松。

献血后

1.避免剧烈运动，献血侧手臂勿提重物。

2.保护好静脉穿刺部位，24小时内勿碰水，避免感染。

3.多饮水，注意休息，正常饮食，适当搭配蛋白质、蔬果；勿暴饮、暴食、酗酒。

涓涓细流汇成大海，滴滴热血诠释爱心，也许我们素未谋面，也许我们相距千里，但当鲜血抵达，我们便血脉相连。微微萤火，照亮生命之路，汩汩暖流，终将汇聚星河，快来加入我们！“艺启”献血吧！

（来源：团委办公室 编辑：王洁 审查人：郭晓彤 责编：陈雅婧 审核：井燕 终审：孟庆波）